Prepara mejor tus carreras con nuestros entrenadores

En respuesta  a las necesidades de los socios que llevan muchos años practicando atletismo en nuestro Club y que solicitan una preparación para sus próximas carreras, se ha decidido iniciar una nueva clase dedicada solo a los que desean perfeccionar su carrera a pie o necesitan ayuda para su preparación en alguna prueba (media maratón o maratón de Málaga, entre otras).

El grupo de entrenamiento será dirigido por Pablo Iglesias, entrenador jefe de la Sección de Atletismo/Triatlón RCM y Rubén Bravo, triatleta internacional y ganador de numerosas carreras pedestres a nivel autonómico.

El horario del grupo constará de 6 horas de entrenamiento a la semana y se desarrollará en las instalaciones del Club (sala de musculación) y en la playa. Adicionalmente, los entrenadores facilitarán a los inscritos a la actividad un plan personalizado a todos los interesados en tener una buena preparación para la maratón de Málaga.

La distribución de los horarios será de la siguiente manera:

Lunes:
14:00 horas. Trabajo de carrera a pie en la playa

Martes:
14:00 horas. Trabajo de carrera a pie.
15:00 horas. Fuerza específica para adaptación a la carrera y estiramientos, (sala de musculación)
20:00 a 21:00 h CARRERA
21:00 a 22:00 h FUERZA

Miércoles:
14:00 horas. Trabajo de carrera a pie en la playa

Jueves:
14:00 horas. Trabajo de carrera a pie en la playa
15:00 horas. Fuerza específica para adaptación a la carrera y estiramientos, (sala de musculación)
20:00 a 21:00 h CARRERA
21:00 a 22:00 h FUERZA

El precio para los socios del RCM será de 20 € y para afiliados que se apunten a la sección de 45 €.
Las inscripciones se pueden hacer en la Secretaria del RCM y empezaremos el día 1 de octubre