Te invitamos aprobar su nueva actividad dirigida: ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
El viernes, 8 de mayo de 19:00 a 20:0 en la Sala 2 se realizará la primera sesión totalmente GRATUITA para quien quiera probar este nuevo método de entrenamiento.
*Clases desde el viernes 15 de mayo. Inscripciones abiertas.
El entrenamiento en suspensión se basa en un método de trabajo funcional procedente de Estados Unidos, en el cual se permite realizar ejercicios multifuncionales (por ejemplo: mientras trabajo tríceps, ejercito abdomen y piernas), útiles, eficaces y seguros utilizando el peso del propio cuerpo y la fuerza de la gravedad.
BENEFICIOS:
- Nos permite entrenar todo el cuerpo.
- Permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares.
- Aumenta fuerza, resistencia muscular y tonificación corporal.
- Es un gran entrenamiento cardiovascular y quemagrasas.